Os cuidados necessários para o uso de suplementos.
Um corpo bonito e sarado é o sonho de muita gente, que para alcançá-lo acabam fazendo uso exagerado de suplementos alimentares e outros produtos como esteróides.
Hoje em dia muitas pessoas sonham em ter um corpo perfeito, pernas grossas, barriga lisinha, entre outras especificações. Homens e mulheres desejam alcançar esse mesmo objetivo e para isso, optam para o uso de suplementos alimentares. Uma atitude comum, pois os suplementos complementam a alimentação e os nutrientes diários que dão maior potencial nas atividades físicas, porem o uso tem que ser moderado, com prescrição médica e nutricionista, para acompanhamento e alimentação correta.
A V8Academia encontrou um blog da nutricionista, Carolina Vanessa Aidar, que fala um pouco sobre isso e especifica a ação de alguns suplementos.
Segue abaixo: um pedaço de sua matéria.
Suplementos são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. É importante para pessoas com carências nutricionais e inclusive para praticantes de atividade física terem um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais. Muito utilizados atualmente, os suplementos alimentares podem trazer grandes benefícios ao corpo, como ganho de massa muscular magra, redução de colesterol, aumento do metabolismo das gorduras e etc.
Os suplementos alimentares devem ser utilizados como complementos, porque não substituem uma alimentação saudável, mas podem trazer benefícios à saúde. Os suplementos são coadjuvantes úteis à meta de perda de peso, juventude e longevidade e integram novos hábitos de bem-estar e por isso devem estar associados a uma alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
Tomar suplementos alimentares requer consciência, orientação, moderação e responsabilidade. Em hipótese alguma eles devem ser usados sem orientação. Uma boa escolha dos suplementos é fundamental e para isso é imprescindível que se consulte profissionais capacitados para auxílio.
Os suplementos alimentares devem ser utilizados como complementos, porque não substituem uma alimentação saudável, mas podem trazer benefícios à saúde. Os suplementos são coadjuvantes úteis à meta de perda de peso, juventude e longevidade e integram novos hábitos de bem-estar e por isso devem estar associados a uma alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
Tomar suplementos alimentares requer consciência, orientação, moderação e responsabilidade. Em hipótese alguma eles devem ser usados sem orientação. Uma boa escolha dos suplementos é fundamental e para isso é imprescindível que se consulte profissionais capacitados para auxílio.
Fonte: http://contatogo.blogspot.com
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